本书为贯彻宁波市人民政府《关于深化服务型教育体系建设 加快培养素质应用型人才的若干意见》精神，加强中等职业教育课程改革，促进职业教育的内涵发展，而研发的具有宁波地方特色的课程改革成果教材之一。
本书分为三部分：道德素养 、职业素养和生命素养。 全书内容与学生的学习和生活息息相关，通过学习可以让学生在活动中不断地提升自己的综合素养。本书在编写中，坚持以学生为本，注重与宁波的实际情况相联系，具有较强的职教特色与地方特色。
本书可作为学校的德育教学用书，也可作为提升中职生职业综合素质的辅助教材。
- 第一部分 品德素养
- 项目一 思贤———梨花风起正清明
- 项目二 爱国———粽叶飘香话端午
- 项目三 爱乡———明月天涯共此时
- 项目四 慈孝———慈孝之乡慈城行
- 第二部分 劳动素养
- 项目五 领导能力———“蜂王魅力”锻造
- 项目六 执行能力———“猎犬品质”造就
- 项目七 凝聚能力———“大雁精神”培训
- 项目八 沟通能力———“蚂蚁生存”策略
- 项目九 创新能力———“雄鹰文化”建设
- 第三部分 生存素养
- 项目十 扼住猛兽的咆哮———防洪水
- 项目十一 躲避天公的震怒———防雷击
- 项目十二 逃离大地的战栗———防地震
- 项目十三 远离怒吼的巨浪———防海啸
