《大学体育理论教程》内容为大学生应掌握的基本体育理论知识，旨在提高大学生的体育认识能力。本书的编写突出地强调素质教育和终身体育‘的思想，内容以培养学生锻炼兴趣和锻炼习惯、贴近大学生的生活为目标，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特色。同时融科学性、知识性和趣味性于一体，以便学生掌握科学的锻炼方法和各项体育运动的基本知识。
- 目录
- 前言
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 体育与健康的概念
- 第二节 大学生的生理特征
- 第三节 影响大学生健康的因素
- 第四节 体育锻炼与心肺功能适应能力
- 第五节 体育锻炼与肌肉力量、肌肉耐力的增强
- 第二章 大学生心理健康
- 第一节 大学生心理健康的标准
- 第二节 影响大学生心理健康的因素
- 第三节 体育锻炼对心理健康的影响
- 第四节 体育锻炼与心理调控
- 第三章 科学的体育锻炼
- 第一节 身体素质概述
- 第二节 体育锻炼的原则与方法
- 第三节 科学的自我锻炼
- 第四节 制订实施锻炼计划
- 第四章 体育锻炼与合理营养
- 第一节 合理营养对人体健康的作用
- 第二节 大学生与营养
- 第三节 体育锻炼与营养
- 第五章 体育卫生与保健
- 第一节 女子青春期的运动卫生与保健方法
- 第二节 运动性疾病的预防与处理
- 第三节 运动损伤的预防与处理
- 第四节 运动疲劳的产生与消除
- 第六章 体质健康测试与评价
- 第七章 体育文化与欣赏
- 第一节 体育文化概述
- 第二节 奥林匹克运动
- 第三节 校园体育文化
- 第四节 体育欣赏
- 第八章 体育比赛的组织与编排
- 第一节 体育竞赛的分类
- 第二节 一般体育比赛的组织与编排
- 参考文献
- 版权
