本书是中等职业学校形体课教材，为国家规划教材。
本书共分五章，主要内容包括：形体训练的基本知识、形体训练中专项身体素质练习、形体训练中的综合舞姿练习、形体训练中的器械练习、服务姿态训练与气质塑造。
本书是在第一版的基础上修订而成，此次修订对原来内容进行了调整，增加了现今流行的舞蹈、服务姿态训练与气质塑造等内容；降低了理论难度，强化了技能训练；同时更换了大部分图片，更加贴近学生的认知规律。本书同时修订了配套多媒体课件。
本书可作为中等职业教育饭店服务与管理、旅游服务与管理、文秘、财经商贸等专业的教材，也可作为岗位培训教材和服务行业从业人员的参考用书。
