大学生心理健康指导（第二版）

心理健康教育是高等教育的重要组成部分。

本书以教育部2011年颁发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为依据，运用心理学、社会学、伦理学等相关学科知识，阐述了良好的心理素质在大学生成长中的重要性，力争使大学生从知识、技能和自我认知三个层面科学地认识心理、树立心理健康意识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力、抗挫折能力，珍爱生命，具有必要的心理危机预防意识。

本书强调理论性、针对性和指导性，观点明确，资料丰富，实用性强。

本书既可作为高校大学生心理健康教育课程的教材，对广大心理学、教育学工作者也有参考价值。

目录
- 第一章心理学导论
  - 第一节认识心理
    - 一、什么是心理现象
    - 二、心理现象的生理基础
    - 三、心理学理论与思潮
  - 第二节大学生的心理发展
    - 一、大学生的一般心理特征
    - 二、大学生心理活动的矛盾性
    - 三、大学生人际关系的变化
  - 第三节大学生的心理素质
    - 一、素质的含义
    - 二、心理素质及其内容
    - 三、心理素质的特点
    - 四、心理素质的意义与作用
    - 五、大学生心理素质的培养与提高
  - 思考题
- 第二章认识自我发展自我
  - 第一节认识自我
    - 一、自我意识概述
    - 二、自我意识的形成与发展
    - 三、大学生自我意识的特点
  - 第二节自我成长中的困惑
    - 一、生理上自我接纳与否定的矛盾
    - 二、主观我与客观我的矛盾
    - 三、理想我与现实我的矛盾
    - 四、新旧角色转换的矛盾
  - 第三节积极发展自我
    - 一、正确认识自我
    - 二、积极接纳自我
    - 三、积极评价、肯定自我
    - 四、完善并超越自我
  - 思考题
- 第三章大学生人格发展与心理健康
  - 第一节人格概述
    - 一、人格的内涵
    - 二、健全人格的标准
    - 三、人格形成的影响因素
  - 第二节大学生的人格与心理健康
    - 一、气质与心理健康
    - 二、性格与心理健康
    - 三、人格的功能
  - 第三节大学生的人格缺陷及矫正措施
    - 一、人格偏差的类型及其特征
    - 二、矫正人格偏差，培育健全人格
  - 思考题
- 第四章大学生的心理困惑与调适
  - 第一节心理健康与心理不健康
    - 一、大学生健康心理概述
    - 二、心理正常与心理异常的区分
    - 三、心理正常与心理异常的内涵
  - 第二节大学生常见的心理困惑
    - 一、大学生常见心理问题
    - 二、大学生异常心理
    - 三、导致大学生心理问题的原因
  - 第三节心理问题调适与咨询
    - 一、树立积极的人生态度，勇敢面对人生困难
    - 二、针对不同程度的心理问题采取不同的应对策略
    - 三、认识心理咨询
  - 思考题
- 第五章大学生学习心理辅导
  - 第一节认识大学学习
    - 一、学习概述
    - 二、大学学习的特点
    - 三、学习的相关理论
  - 第二节大学生常见的学习困惑与调适
    - 一、大学学习适应困难与调适
    - 二、大学生学习动力困惑与调适
    - 三、学习与实践关系的妥善处理
    - 四、学习方法不当的困惑与调适
    - 五、考试焦虑与调适
  - 第三节学习时间管理
    - 一、学习时间管理概述
    - 二、学习时间管理策略
  - 思考题
- 第六章大学生的情绪管理
  - 第一节认识情绪
    - 一、情绪概述
    - 二、情绪的功能
    - 三、保持良好情绪
  - 第二节大学生的情绪特征与情绪困扰
    - 一、大学生的情绪特征
    - 二、大学生常见的情绪困扰
  - 第三节大学生情绪调适
    - 一、情绪调节ABCDE理论
    - 二、情绪调节方法
    - 三、特殊情绪调节技巧
  - 思考题
- 第七章大学生的人际交往心理
  - 第一节人际交往概述
    - 一、人际交往与人际关系
    - 二、人际交往的功能
    - 三、大学生人际交往的特点
  - 第二节人际交往原理
    - 一、人际交往理论
    - 二、人际交往的心理效应
    - 三、影响大学生人际交往的因素
  - 第三节大学生良好人际关系的培养
    - 一、大学生人际交往常见问题与调适
    - 二、大学生人际交往原则
    - 三、大学生人际交往技巧
  - 思考题
- 第八章大学生恋爱与性心理辅导
  - 第一节认识爱情
    - 一、爱情概述
    - 二、爱情的深度心理学解释
    - 三、恋爱的阶段
  - 第二节大学生的恋爱心理
    - 一、大学生的恋爱心理
    - 二、大学生恋爱的误区
    - 三、大学生恋爱中的热点问题
  - 第三节大学生的性心理
    - 一、认识性心理
    - 二、大学生性心理误区
    - 三、增强自我性保护意识
  - 思考题
- 第九章大学生压力管理与挫折应对
  - 第一节认识压力
    - 一、压力概述
    - 二、压力的身心反应
    - 三、大学生的心理压力源
  - 第二节认识挫折
    - 一、挫折和挫折承受力
    - 二、挫折产生的原因
    - 三、挫折的功能
  - 第三节压力与挫折的积极应对
    - 一、心理防御机制的含义
    - 二、常见的心理防御机制
    - 三、压力和挫折的应对与调节的策略
  - 思考题
- 第十章感恩生活珍爱生命
  - 第一节心理危机的科学认识
    - 一、认识心理危机
    - 二、大学生心理危机源
    - 三、大学生心理危机的特征
  - 第二节心理危机的科学应对
    - 一、大学生心理危机预防
    - 二、大学生心理危机的干预
    - 三、以感恩的心态对待大学生活
  - 思考题
- 第十一章体验幸福人生
  - 第一节幸福概述
    - 一、幸福的含义
    - 二、幸福感的含义
    - 三、大学生对幸福理解常见的误区
  - 第二节幸福感理论
    - 一、认知决定论
    - 二、比较论
    - 三、态度协调论
    - 四、目标论
  - 第三节拥抱人生，体验幸福
    - 一、积极体验，感悟幸福
    - 二、培养积极的思维方式
    - 三、塑造积极的行为方式
    - 四、尊重他人的幸福
  - 思考题
- 后记
- 参考文献
- 版权

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