本书围绕高职高专大学生心理发展及成长过程中受到高度关注的议题进行编撰。这其中既有离家与感恩、爱情与性等发展性议题，亦有善待生命、自我悦纳、情绪管理、挫折应对等自我性议题，还有新生适应、学习策略、人际交往、求职择业等现实性议题。本书在心理学基本理论和方法的指引下，分析和探讨这些生命议题，并针对性地提出多种心理调适方法，有利于大学生掌握心理自我调节的途径和方法，解除困扰，不断增强关爱心灵的意识，提升心理健康水平。
本书写作风格亲切流畅，每章节的微课、案例、活动与体验等资源与栏目使内容通俗生动，与内容高度相关的名人介绍、名人名言、推荐阅读等增加了教材趣味性。本书既适用于高职高专心理健康课程授课，亦适用于学生自学。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 关爱心灵——心理健康与心理咨询
- 第一节 心理健康及其影响因素
- 第二节 校园里的心理困惑及心理障碍
- 第三节 助人自助的心理咨询
- 第二章 善待生命——大学生生命教育与心理危机干预
- 第一节 认识生命
- 第二节 大学生心理危机的预防与干预
- 第三节 珍爱生命
- 第三章 “离家”与感恩——依恋关系及调适
- 第一节 依恋关系如何塑造自我
- 第二节 大学生依恋类型与调适
- 第三节 感恩——自愈之路上的不竭动力
- 第四章 做自己的知己——自我认识与自我悦纳
- 第一节 自我意识概述
- 第二节 成长中自我的困扰
- 第三节 活出健康出色的自我
- 第五章 而今迈步 从头越——新生适应
- 第一节 适应与大学新生适应
- 第二节 大学新生的适应状况
- 第三节 大学生适应能力的发展
- 第六章 我学故我在——学习心理与调适
- 第一节 高职生的学习心理
- 第二节 高职生学习不良与调适
- 第三节 学习的发展性策略
- 第七章 我的情绪我做主——情绪觉察与管理
- 第一节 认识情绪
- 第二节 常见的情绪困扰
- 第三节 情绪调适
- 第八章 亲密有间 和而不同——人际交往与调适
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 大学生人际交往中的常见问题
- 第三节 如何培养良好的人际关系
- 第九章 在爱情中成长——恋爱心理与调适
- 第一节 爱情的内涵
- 第二节 恋爱心理困惑与调适
- 第三节 在爱情中成长
- 第十章 开放与禁忌——性心理与性困惑的调适
- 第一节 性的属性及功能
- 第二节 成长中的性困惑
- 第三节 健康的性观念与性行为
- 第十一章 风雨兼程 笑对人生——挫折认知与调适
- 第一节 挫折概述
- 第二节 大学生常见的挫折类型及成因分析
- 第三节 挫折的心理调适与应对
- 第十二章 人生画卷自绘制——生涯规划与求职心理
- 第一节 生涯规划概述
- 第二节 求职心理解析
- 第三节 提高职业技能
- 参考文献
