本书为“十二五”职业教育国家规划教材修订版。
本书为高等职业教育新形态一体化公共体育教材，配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为十九章，主要内容包括体育与健康概论，体育运动与健康促进，职业体能概述，田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、器械健身、体育舞蹈、武术、跆拳道、瑜伽、健身气功等运动以及常见休闲体育运动。
本书可作为高职院校体育课程教材，也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书。
