本书是本科层次职业教育改革创新教材，是国家精品在线开放课程配套教材。
本书系统地介绍了当代大学生心理健康的现状、容易出现的心理问题及其应对策略， 内容涵盖了做阳光大学生、培养积极的心态、确立与完善向我、发展积极的人际关系、青年的爱情、变压力为动力、激发创造力、情商助力成功等内容。本书充分考虑到青年心理发展的特点，注重以问题为导向，以解决心理困惑并激发心智为重点。本书坚持落实立德树人根本任务，提供有科学依据和针对性的成长建议，内容丰富，语言生动活泼，案例具有典型性。 为了利教便学，慕课视频学习资源以二维码的形式提供在相关内容旁，可扫描获取。
本书可用作职业本科院校的公共基础课教材，也可用作高等职业院校的公共基础课教材。
