本书围绕中华民族的民俗民风展开，较详细地介绍了中华优秀的民俗民风文化。全书共分为六章，分别是民俗、民风、民食、民间体育、民间技艺、华夏瑰宝。本书内容丰富，涵盖面广，具有系统性、知识性、文学性、趣味性等特点。本书有助于学生领略中华文明的包容、智慧与博大精深，进而提升人文素养，坚定文化自信。
本书适合作为职业院校各专业学生的人文素养类通识课程教材，也可作为学生的课外读物。
