本书为“十四五”职业教育国家规划教材、高等职业教育新形态一体化教材，配以二维码链接的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使各部分内容更加生动、形象，丰富学生的学习体验。
全书分为四篇十四章。第一篇职业体育与社会适应篇，包括职业实用体育基础理论、生产建设型职业体育、管理服务型职业体育、职业心理和社会适应；第二篇基础知识与身体素质篇，包括体育文化与学校体育竞赛、身体素质锻炼的原理与方法；第三篇通用项目篇，包括大球运动、小球运动、健身健美运动、民族传统体育与防身术、冰雪与水上运动、休闲运动；第四篇体质健康篇，包括体质评价与运动损伤、运动营养与锻炼计划的制订。
本书可作为高职院校体育公共课教材和各类职业岗位从业者锻炼身体的指导用书。
- 前辅文
- 第一篇 职业体育与社会适应篇
- 第一章 职业实用体育基础理论
- 第一节 职业实用体育与职业工种
- 第二节 职业实用体育与学科专业
- 第三节 职业实用体育模块设置
- 第二章 生产建设型职业体育
- 第一节 设计类职业体育
- 第二节 制造类职业体育
- 第三节 工程类职业体育
- 第三章 管理服务型职业体育
- 第一节 办公室类职业体育
- 第二节 社交类职业体育
- 第三节 医疗类职业体育
- 第四章 职业心理和社会适应
- 第一节 沟通与合作训练
- 第二节 细心与果敢训练
- 第三节 坚持与服从训练
- 第四节 责任与创新训练
- 第二篇 基础知识与身体素质篇
- 第五章 体育文化与学校体育竞赛
- 第六章 身体素质锻炼的原理与方法
- 第一节 力量素质
- 第二节 耐力素质
- 第三节 速度素质
- 第四节 灵敏和柔韧素质
- 第三篇 通用项目篇
- 第七章 大球运动
- 第八章 小球运动
- 第一节 乒乓球运动
- 第二节 羽毛球运动
- 第三节 网球运动
- 第九章 健身健美运动
- 第一节 健美操运动
- 第二节 体育舞蹈运动
- 第三节 瑜伽运动
- 第四节 健美运动
- 第五节 芭蕾形体
- 第十章 民族传统体育与防身术
- 第一节 太极拳运动
- 第二节 散打运动
- 第三节 长拳运动
- 第四节 八段锦
- 第五节 空竹运动
- 第六节 踢毽子运动
- 第十一章 冰雪与水上运动
- 第十二章 休闲运动
- 第一节 定向越野运动
- 第二节 轮滑运动
- 第三节 街舞运动
- 第四节 攀岩运动
- 第五节 跆拳道运动
- 第六节 气排球运动
- 第七节 门球运动
- 第八节 跳绳运动
- 第四篇 体质健康篇
- 第十三章 体质评价与运动损伤
- 第一节 体质评价
- 第二节 常见运动损伤
- 第三节 常见职业病与体育运动疗法
- 第十四章 运动营养与锻炼计划的制订
- 第一节 运动营养与健康
- 第二节 锻炼计划的制订
- 第三节 锻炼计划实例
- 参考文献
