本书是高等职业教育新形态一体化教材。
本书积极运用本土化的心理学理论，融入心理学的最新研究成果，紧扣高职学生心理健康课程教学要求，旨在帮助大学生掌握必要的心理基础知识，学会用科学的方法认识自我、处理人际关系、应对学业压力和规划职业生涯，为未来的个人成长与职业发展打下坚实的心理基础。
本书以“发展—适应—成长”为主线，聚焦大学生在人际交往、学习策略、职业发展、恋爱心理、网络心理、健康生活、情绪调节、压力管理、自我认知、积极人格、职场适应和价值塑造12个核心领域，每个章节均从学生普遍遇到的问题出发，设置了案例引航、心性探幽、学以致用、知行合一、知能检测、思考题等栏目，融入了社会心理学、发展心理学、普通心理学、教育心理学等内容，充分挖掘中华优秀传统文化中的心理学智慧，同时充分契合高职学生的认知规律与学习特点，提供具体、可操作的面对心理困扰的解决方法。为方便学习，本书配套H5心理测试和即评即测，学生可以通过手机扫描书中的二维码，即可访问配套资源，及时巩固所学知识。
本书既可作为高等职业院校“大学生心理健康教育”课程的推荐教材，也适合所有对心理学感兴趣、希望提升自我认知能力和解决实际生活困扰的读者阅读参考。
