本教材是中等职业学校公共基础课程国家规划教材，依据《中等职业学校公共基础课程方案》和《中等职业学校体育与健康课程标准》（2020年版）编写。
本教材分为基础篇和拓展篇两部分。基础篇从介绍体育文化发展脉络入手，让学生再认识体育与健康的关系，在此基础上，掌握健康生活的基本知识，学练提升一般体能和职业体能的方法。拓展篇主要介绍七大类体育运动项目，以基本知识、技术、战术教学为主进行递进式教学，并与基础篇教学内容相辅相成，注意与义务教育阶段所学内容的衔接，以及与普通高中教学内容的对接，以满足学生未来升学、就业的需求。本教材配套有数字化教学资源，主要包括教学微课、教学设计等，同步研发动作库、试题库等。师生可通过书后学习卡登录网站进行学习。
本教材适用于中等职业学校教师开展教学及学生自学使用。
