本书依据教育部《中等职业学校运动训练专业教学指导方案》的基本要求，结合实际教学需要，在第一版的基础上修订而成。本书共六篇三十二章，包括足球篇、篮球篇、排球篇、乒乓球篇、羽毛球篇、网球篇。各篇分别阐述了运动项目的发展概况、基本技战术、青少年训练方法、竞赛与规则等内容。本书理论联系实际，目标明确，学练结合，体现了运动训练专业专项训练的学习特点，为拓宽理论知识，丰富教材内容与实践运用，还设置了“提示框”等栏目。
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本书可作为中等职业教育运动训练专业教材，也可作为教练员的教学训练参考用书。
