本书是教育部首批认定的课程思政示范课程“大学生心理健康教育”的配套教材，是职业教育国家在线精品课程“高职高专学生心理健康教育”的配套教材。
本书以党的二十大精神为引领，根据高职学生身心发展规律，结合学生的心理特点，回应学生成长成才的现实需求，精心设计编写而成。内容分为爱自己、爱他人、爱社会三篇共11章。爱自己篇强调个体从自己出发进行自我探索，认识自己、接纳自己、管理自己和激励自己；爱他人篇强调个体对自己与家庭、与恋人、与其他人的关系进行探索，培养学生爱与被爱的能力；爱社会篇引导学生思考自己与社会的关系，将小我融入大我，探索个人与社会、国家的关系，将自我价值的实现融入中华民族伟大复兴的历史征程中，提升和拓展自我价值的维度。
本书采用活页式教材形式，做到可拆、可装、可增、可减，主要包括智慧树型思维导图、案例导读、问题链思考、拓展阅读、学思践悟、量表测试等丰富的教学内容。
本书既适用于高职院校心理健康课程教学，也可供高校从事学生心理咨询、高校教育管理人员、心理学爱好者及相关科研工作的人士阅读和参考。
- 目录
- 前辅文
- 绪论
- 一、认识心理健康
- 二、大学生心理健康的标准
- 三、大学生心理健康的维护与促进
- 量表测试 心理健康自评（SCL-90）
- 推荐阅读
- 第一篇 爱自己
- 第一章 大学生自我意识发展
- 一、自我意识的概述
- 二、自我意识的形成与发展
- 三、大学生自我意识的特点与矛盾
- 四、自我探索
- 五、悦纳和发展自我
- 量表测试 气质测试量表
- 推荐阅读
- 第二章 大学生情绪管理
- 一、情绪的概述
- 二、大学生的情绪
- 三、大学生的情绪表达
- 四、大学生的情绪管理
- 量表测试 情绪稳定性测试
- 推荐阅读
- 第三章 学习心理管理
- 一、学习的概述
- 二、学习的意义
- 三、学习的方法
- 四、大学生学习能力的培养
- 量表测试 学习技能水平自评
- 推荐阅读
- 第四章 健康行为养成
- 一、健康行为概述
- 二、健康生理行为养成
- 三、健康心理行为养成
- 四、健康社会行为养成
- 量表测试 自我和谐量表（SCCS）
- 推荐阅读
- 第二篇 爱他人
- 第五章 亲情与我们
- 一、走进家庭
- 二、家庭塑造过我
- 三、培育和谐家庭关系
- 量表测试 父母教养方式评价量表
- 推荐阅读
- 第六章 爱上人际交往
- 一、人际交往概述
- 二、人际交往的基本原则
- 三、大学生的人际交往
- 四、大学生人际交往能力的提升
- 量表测试 人际关系综合诊断量表
- 推荐阅读
- 第七章 学会爱与被爱
- 一、爱情的概述
- 二、客观认识爱情
- 三、学会“谈”恋爱
- 四、科学认识性
- 五、正确对待性
- 量表测试 “喜欢”还是“爱”？
- 推荐阅读
- 第三篇 爱社会
- 第八章 压力、挫折与危机应对
- 一、压力
- 二、挫折
- 三、危机
- 量表测试 挫折承受力自测
- 推荐阅读
- 第九章 爱上职业
- 一、职业院校学生的专业素养
- 二、职业院校学生必备的心理素质
- 三、不同专业的职业心理素养
- 量表测试 大学生职业成熟度量表
- 推荐阅读
- 第十章 大学生与社会
- 一、正确认识社会
- 二、大学生与社会化
- 三、当代大学生的社会责任
- 量表测试 社会支持评定量表（SSRS）
- 推荐阅读
- 参考文献
- 后记
