心理健康教育是高校人才培养体系的重要组成部分，有助于提高大学生心理素质、促进身心健康和谐发展。本书共十五章，主要包括大学生心理健康概述、心理异常识别与应对、心理困惑与心理咨询、自我意识与自我调节、人格心理与人生发展、家庭关系与成长历程、沟通合作与人际交往、亲密关系与性心理、情绪识别表达与调适、资源取向与挫折应对、学习心理与时间管理、职业生涯规划与发展、网络媒体与心理健康、危机应对与生命教育、积极心理与健康成长等方面内容。
本书既可以作为普通高等学校大学生心理健康课程教材，也可以供广大心理学工作者、德育工作者等阅读参考，还可以作为广大青年朋友提高心理素质的参考用书。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 课程导论：大学生心理健康概述
- 第一节 心理健康的界定
- 第二节 大学生心理健康的影响因素与培养路径
- 第二章 火眼金睛：心理异常识别与应对
- 第一节 心理异常概述
- 第二节 常见心理疾病的表现和鉴别
- 第三节 心理异常与疾病的应对
- 第三章 自助求助：心理困惑与心理咨询
- 第一节 心理咨询概述
- 第二节 心理咨询过程
- 第三节 走进心理咨询
- 第四章 认识自我：自我意识与自我调节
- 第一节 自我认知概述
- 第二节 自我认知影响因素
- 第三节 走向自我实现
- 第五章 完善自我：人格心理与人生发展
- 第一节 大学生人格概述
- 第二节 人格判断与评估
- 第三节 实践应用
- 第六章 家庭成长：家庭关系与成长历程
- 第一节 认识家庭
- 第二节 家庭对大学生成长的影响
- 第三节 个体与家庭共成长
- 第七章 解密人际：沟通合作与人际交往
- 第一节 人际交往概述
- 第二节 大学生人际交往概述
- 第三节 大学生人际交往的困境与调适
- 第八章 解析恋爱：亲密关系与性心理
- 第一节 爱情
- 第二节 大学生恋爱之答疑解惑
- 第三节 大学生的性心理
- 第九章 情绪管理：情绪识别表达与调适
- 第一节 认识情绪
- 第二节 情绪与心理健康
- 第三节 情绪的调适与管理
- 第十章 压力管理：资源取向与挫折应对
- 第一节 压力与挫折
- 第二节 压力的相关理论
- 第三节 资源取向下的压力管理策略
- 第十一章 管理学业：学习心理与时间管理
- 第一节 学习概述
- 第二节 学习的影响因素
- 第三节 学习困惑与应对策略
- 第十二章 生涯探索：职业生涯规划与发展
- 第一节 职业生涯概述
- 第二节 职业生涯探索
- 第三节 职业生涯实践与技巧
- 第十三章 认识网络：网络媒体与心理健康
- 第一节 网络媒体概述
- 第二节 网络媒体与大学生
- 第三节 网络媒体困扰的应对
- 第十四章 危中有机：危机应对与生命教育
- 第一节 心理危机概述
- 第二节 心理危机的识别与应对
- 第三节 人生意义与幸福人生
- 第十五章 奔向幸福：积极心理与健康成长
- 第一节 来自积极心理学的视角
- 第二节 积极发展优势和美德
- 第三节 奔向幸福的方法
- 参考文献
