本书围绕高校体育专业野外生存课程教学需求，构建了“理论—技能—实践—安全—环保”内容体系，依序呈现野外生存概述、野外生存装备、野外生存实用技能、野外宿营、野外给养、野外活动项目、野外活动组织与管理、野外生存课程与教学、野外危险预防与处理、野外生存活动中的环境保护及特殊环境下的野外生存十一章内容。本书通过二维码关联相关视频、案例与拓展资源，突出实用性、时代性与互动性。
本书可作为高校体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、运动训练、体育旅游等专业的课程教材，也可作为中小学综合实践课、高校公共体育选修课教材，还可作为户外运动、营地教育、体育产业等从业者培训及自学者参考资料。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 野外生存概述
- 第一节 野外生存溯源
- 第二节 野外生存的分类
- 第三节 野外生存的教育内涵与核心价值
- 第二章 野外生存装备
- 第一节 野外生存基本装备
- 第二节 野外生存技术装备
- 第三节 野外生存辅助装备
- 第三章 野外生存实用技能
- 第一节 野外生存常用绳结及使用方法
- 第二节 野外工具制作技术
- 第三节 野外地形图及指北针的应用
- 第四节 野外方向的辨别
- 第五节 天气预测方法
- 第四章 野外宿营
- 第一节 营地的选择及建设
- 第二节 野外庇护所的选择
- 第三节 野外取火
- 第五章 野外给养
- 第一节 野外环境中水的作用
- 第二节 野外环境中水的取用
- 第三节 野外环境中食物的重要性
- 第四节 野外环境中食物的获取
- 第六章 野外活动项目
- 第一节 野外穿越
- 第二节 攀登与下降技术
- 第三节 漂流
- 第四节 洞穴探险
- 第五节 峡谷探险
- 第六节 沙漠探险
- 第七节 野外活动常用游戏
- 第七章 野外活动的组织与管理
- 第一节 户外领队
- 第二节 制定野外活动计划书
- 第三节 野外活动的风险管理
- 第四节 野外生存实践组织与实施
- 第八章 野外生存课程与教学
- 第一节 野外生存课程与教学含义及目标
- 第二节 野外生存课程内容
- 第三节 野外生存课程教学原则、模式与方法
- 第四节 野外生存综合实践课程的教学设计与实施
- 第五节 野外生存课程的学习评价
- 第九章 野外危险的预防与处理
- 第一节 动物伤害与处理
- 第二节 自然灾害及意外伤害的处理
- 第三节 野外常见病处治
- 第四节 外伤及救护
- 第五节 现场心肺复苏
- 第六节 求救方法
- 第十章 野外生存活动中的环境保护
- 第一节 野外生存活动环保教育
- 第二节 自然环境保护
- 第三节 人文环境保护
- 第四节 对环境最小冲击法则
- 第十一章 特殊环境下的野外生存
- 第一节 沙漠生存
- 第二节 海岛生存
- 第三节 高原生存
- 第四节 草原生存
- 第五节 戈壁生存
- 主要参考文献
