大学生积极心理健康教育

本书以积极心理学为理论基石，面向高职院校学生系统阐述了积极心理健康教育的核心理念与实践路径。全书围绕“培养积极心态、奠基幸福人生”的主线，构建了从自我优势探索、情绪智慧培养到积极关系经营、学业效能提升，直至生命意义追寻的完整育人体系。本书引入了心理资本、成长型思维、心流体验等前沿理论，并通过精心设计的项目任务将科学理论与高职学生的学习生活、技能实训、职业发展深度融合。 本书具有鲜明的行动导向与实践特色。每个项目均设置了丰富的互动问题、自我测评工具及具身化演练活动，如情绪标签法、微幸福捕捉等，引导学生在“做中学、学中思”。其内容涵盖适应变化、压力转化等高职学生关切的现实议题，同时融入中国传统文化智慧，实现本土化心理育人。全书语言贴近学生、案例鲜活生动，兼具科学性、实用性与可读性。 本书既可作为职业本科、高等职业教育心理健康课程的教学用书，也可作为学生自我成长的自修读本。