本书结合大学生群体的特点，旨在传授心理学基础知识，树立心理健康意识，预防心理问题，为大学生健康生活、学习乃至工作打下基础。
全书共十章，第一章为全书导论，介绍心理学基本概念及其对于大学生的重要意义；第二章至第九章分别围绕自我概念、人格、情绪、学习、挫折与压力、人际关系、恋爱心理和生命教育等专题展开论述，第十章则就大学生心理健康咨询的对象与方法等进行介绍。
本书注重理论与实践相结合，力求形象具体、生动实用，具有可读性和可操作性，从而为大学生适应大学生活、提高心理健康素质提供了学习框架。
本书适用于普通高校学生作为心理健康教育的教材或参考读物使用。
- 目录
- 前辅文
- 第一章 倾听心灵的声音——大学生心理健康导论
- 第一节 心理学与“我”
- 第二节 你的心理健康吗
- 第三节 关注大学生心理健康
- 推荐阅读
- 第二章 遇见真实的自己——自我概念及其调试
- 第一节 自我概念概述
- 第二节 大学生的自我概念
- 第三节 大学生积极自我概念的塑造
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- 第三章 飞扬人格的风采——人格及其完善
- 第一节 个性概述
- 第二节 个性问题
- 第三节 个性优化
- 推荐阅读
- 第四章 察觉情绪的存在——情绪及其管理
- 第一节 情绪概述
- 第二节 大学生情绪困扰
- 第三节 情绪的觉察和调节
- 推荐阅读
- 第五章 体会学习的快乐——学习心理调适
- 第一节 学习与学习心理概述
- 第二节 大学生的学习心理问题及调适
- 第三节 大学生主要的学习策略
- 推荐阅读
- 第六章 享受逆风的翱翔——挫折与压力应对
- 第一节 挫折概述
- 第二节 大学生的挫折反应特点
- 第三节 大学生挫折应对能力的培养
- 第四节 压力概述
- 第五节 预防性压力管理
- 推荐阅读
- 第七章 触碰沟通的愉悦——人际关系与冲突调解
- 第一节 人际关系概述
- 第二节 大学生人际交往的现状与问题
- 第三节 培养良好人际关系的白金法则
- 推荐阅读
- 第八章 品尝爱情的甜蜜——恋爱心理与性健康
- 第一节 爱情花开
- 第二节 性格差异
- 第三节 正确处理失恋问题
- 第四节 爱的供养——提升爱的能力
- 推荐阅读
- 第九章 绽放生命的色彩——生命教育
- 第一节 关于生命意义的探索
- 第二节 大学生心理危机干预
- 第三节 积极追寻人生的幸福
- 推荐阅读
- 第十章 学会正确的自助——大学生心理咨询
- 第一节 心理咨询的概念
- 第二节 大学生心理咨询的对象和方法
- 第三节 大学生团体心理咨询
- 推荐阅读
- 参考文献
